Como bajar de peso con bicarbonato de soda

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{INSERTKEYS}Hablamos de las ventajas y los inconvenientes de tomar bicarbonato de sodio para perder peso.

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El bicarbonato de sodio te puede ayudar a adelgazar en poco tiempo. Mezcla en medio vaso de agua una cucharada de bicarbonato de sodio y añade, si lo deseas, un poco de jugo de limón para dar algo de sabor.

Cómo tomar bicarbonato de sodio para adelgazar

Bebe la mezcla en ayunas, deja acutuar unos minutos y después toma tu desayuno de siempre. Es recomendable que consultes a un experto antes de seguir esta dieta.

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El consumo alto de bicarbonato de sodio o consumirlo demasiado cerca de una comida pesada, da como resultado diversos problemas estomacales. La ingesta regular de sodio también puede causar hipertensión, problemas renales y cardíacos en personas sanas.

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Una dieta que evita los dulces, los refrescos, los granos refinados y las grasas saturadas, ayuda a reducir el consumo de calorías y por lo tanto a bajar de peso. Las comidas deben centrarse en proteínas magras, granos integrales, verduras y frutas fibrosas y acuosas.

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El entrenamiento regular logra obtener masa muscular, lo que da como resultado una silueta sana y en forma. Tan solo tienes que proponértelo.

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